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这场“心灵”活动带新兵认识自我

发布于：2024-06-16 作者：admin 阅读：88

为了帮助新兵学员正确认识自我，关注自我成长，培养新兵学员乐观的精神，以积极的心态尽快适应全新的部队生活。德兴市向日葵名师工作室来到德兴市民兵训练营，通过组织各项活动，用轻松有趣的小游戏给他们上了一堂别开生面的心理课。

暖场游戏，发现回忆的开关

虽然新兵一起集训了一段日子，但有一些成员彼此还不是很了解。为了促进交流，增进情感，陈老师通过分组活动的形式来展开学习。陈老师向新兵们出示了一段文字：

“在小小的花园里面挖呀挖呀挖……”这是今年5月爆火过的小视频《花园种花》的歌词片段。在看到它时，新兵学员们都不知不觉地唱了出来，有的学员还做出了可爱的舞蹈动作。这个小游戏让他们发现原来我们大脑里藏着小小开关，它可能是我们熟悉的某个事物：当我们触碰到它时，这个开关就可能被不自觉地打开，在瞬间把我们拉回当初那个熟悉的场景。游戏虽然小，但新兵学员们却受益匪浅。

扭转身体，感受隐藏的力量

陈老师先让新兵学员们站起来，伸开双手扭转自己的身体，记住自己能扭转到的更大角度；然后请他们坐下、闭上眼睛，在陈老师的指导下进行冥想；最后，新兵学员们在做同样的动作时，发现自己的身体突破了极限，轻轻松松地一个扭转，竟然比之前的角度大了很多。

学员们表示，在这个活动以前，他们从没想过，原来自己的身体里还有这样的开关，小小地拨动一下，就能打开隐藏的能量让自己的身体变得更有弹性。

以树之形，拜访自己的灵魂

陈老师让小组学员们再次闭上双眼，在冥想中跟着陈老师的声音，把自己想象成一棵树，扎根于土壤之中，树干粗壮、树繁叶茂，有微风吹拂，有雨滴滋润……

之后，他们用彩笔把脑海中的那棵树画了出来，给它起个名字，用三个词描述它。通过这样的方法，学员们评价自己，深入地了解自己，之一次用这样特别的方式回忆自己人生中所经历的种种。

爱的情书，寻找身体的能量

陈老师邀请“爱的勇士”给小组学员读一读自己的这封《给树的情书》，有许多伙伴们积极参与，缓缓地走向讲台声情并茂地读着属于自己的那份专有“情书”，跟大家分享了自己所体会到的人生百味，以及重新审视了过往的经历对自己的作用，从中发觉到自己的力量、拥有的资源，重新获取了自己的能量。

时间在大家开心的活动中悄然流逝。在一个个的活动中，每个新兵们都发掘出了自己的潜在能量，新兵之间的友谊也得到了不断的增进。我们期盼着他们在未来的路上能更多地发掘自己的资源、迎接更多的挑战。

军营逐梦，青春无悔！愿你们以梦为马，不负韶华！

供 稿|杨友双、张伶红

编 辑|林蕾婷

审 核|程存财

签 发|麻 红

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