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这场“团辅”活动陪伴“准新兵”轻装入伍

发布于：2024-06-16 作者：admin 阅读：92

逐梦军营 强国有我

阳光心理 健康成长

服从命令/勇于拼搏/挑战自我

为了帮助新兵学员正确认识自我，关注自我成长，培养新兵学员乐观的精神，以积极的心态尽快适应全新的部队生活。德兴市教体局春雨工作室的骨干成员们通过组织各项活动，用轻松有趣的小游戏给他们上了一堂别开生面的团体辅导课。

暖场游戏

解压力

新兵们在一起集训很辛苦，为了调节现场紧张的气氛，给新兵学员们放松一下，刘毛女老师设计了一个“武松打虎”的游戏。新兵们手牵着手，围绕着桌子，在一起开怀大笑，不一会就打成了一片，有效缓解了集训带来的压力。

小组合作

促感情

虽然新兵一起集训了一段日子，但有一些成员彼此还不是很了解。为了促进交流，增进情感，老师们通过分组活动的形式来展开学习。

新兵们拿着手中的鸡毛信碎卡片寻找并拼凑出完整的图片，同一张拼图的人为一组。组合完成后，大家在小组里选出组长，给小组取名，在小组里自我介绍等，彼此之间加深了印象，无形之中使团队更加融洽，氛围也从开始的默不作声变得无所不谈。

心理知识

促成长

从地方青年到合格军人，新兵需要面对角色转换，在适应新的角色任务和环境的过程中，常常会带来许多心理问题。而如何调节这些心理问题，就是新兵们本次活动所要学习的主要内容。

情绪调节有妙方

刘老师首先教他们如何调整情绪，如：呼吸放松法、舌下迷走神经法。这些方法，可以快速缓解紧张、害怕、焦虑、愤怒的情绪。新兵们积极地练习着，很快就练得有模有样了，想来以后他们在面对情绪问题时，能够选择有效的方式积极应对。

认知重构天地阔

这些新兵正处于青年早期，根据埃里克森人格发展阶段论，此时是一个人自我同一性形成的关键时期。在这一阶段，他们会开始思考关于生命意义，生命价值的问题。刘老师运用心理学知识以促进他们树立珍惜生命的意识，指引他们追求生命的价值，建构更有意义的人生，从而建立正确的人生观、价值观。

人际交往讲策略

新兵中有些容易发生冲突，不敢表达、不善于表达者，刘老师教新兵学员们可以运用经典三段式的方法来沟通。以此可以快速提升沟通能力，利于今后的自我成长，从而建立良好的人际关系。

升华主题

涨士气

一个半小时的团辅活动快结束时，刘老师让每一个新兵用一个关键词来表达自己本次活动的感受。新兵们争先恐后地写上属于自己的关键词：“快乐”“调节”“收获”。同行的老师都为他们认真学习的劲头而鼓掌。

希望新兵学员们今后能够运用所学知识，进行自我调适，避免心理问题的困扰，保持积极乐观的精神，也希望他们能够坚持理想，放飞梦想，为祖国建功立业！

供 稿|齐金凤

编 辑|林蕾婷

审 核|程存财

签 发|麻 红

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